உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினரின் உடல் பருமனை எதிர்கொள்ளும் வகையில் தனது முதல் உலகளாவிய வழிகாட்டுதலை வெளியிட்டுள்ளது.
வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்துக்கு முன்னுரிமை
பராமரிப்பில் ஆரோக்கியமான உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் நடத்தை மாற்றத்துக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்று WHO கூறுகிறது.
0 முதல் 9 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு உடல் எடை குறைக்கும் மருந்துகள், bariatric surgery அல்லது weight-loss devices ஆகியவற்றை WHO பரிந்துரைக்கவில்லை. 10 முதல் 19 வயது வரையிலான இளம்பருவத்தினரிடம், கண்காணிப்புடன் வழங்கப்படும் ஒருங்கிணைந்த வாழ்க்கைமுறைத் திட்டத்தால் எதிர்பார்த்த பலன் கிடைக்காதபோது மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளை பரிசீலிக்கலாம்.
பிரச்சினையின் அளவு
WHO தரவின்படி, 2024ஆம் ஆண்டில் 5 முதல் 19 வயது வரையிலான சுமார் 170 மில்லியன் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினர் உடல் பருமனுடன் வாழ்ந்தனர்.
குடும்பங்கள் கவனிக்க வேண்டிய நடைமுறைகள்
குழந்தையின் எடை குறித்து பேசும்போது கேலி, குற்றம்சாட்டுதல் அல்லது கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். குடும்பம் முழுவதும் காய்கறிகள், பழங்கள், முழுத்தானியங்கள் போன்ற உணவுகளை எளிதாகக் கிடைக்கச் செய்தல், தினசரி உடல் இயக்கத்திற்கு வாய்ப்பு அளித்தல் மற்றும் போதிய தூக்கத்தை உறுதி செய்தல் போன்ற மாற்றங்களை மேற்கொள்ளலாம்.
குழந்தையின் வளர்ச்சி வேகம், உயரம், வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றை கருத்தில் கொண்டே உடல் எடை மதிப்பிடப்பட வேண்டும். எடை குறைக்கும் மருந்து அல்லது பிற மருத்துவ முறைகள் குறித்து பெற்றோர் தாங்களாக முடிவு செய்யாமல் குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது தகுதியான நிபுணருடன் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
உடல் எடை மட்டும் அல்ல
குழந்தைப் பருவ உடல் பருமன் பின்னர் வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய-இரத்த நாள நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். கேலி, பாகுபாடு, குறைந்த சுயமதிப்பு மற்றும் மனநல பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம்.
முக்கிய ஆதாரம்
முதன்மை ஆதாரம்: World Health Organization (WHO).
குறிப்பு: இது பொதுவான சுகாதாரத் தகவல். தனிப்பட்ட சிகிச்சை முடிவுகளுக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
About The Author
