இரவு உணவு உண்ணும் நேரம் ரத்தச் சர்க்கரை, உடல் எடை மற்றும் தூக்கத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை அறிவியல் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் தெரிந்துகொள்வோம்.