காய்கறிகளை சமைப்பதற்கு முன் ஓடும் நீரில் நன்றாகக் கழுவவும்.
காய்கறிகளை சமைப்பதற்கு முன் ஓடும் நீரில் நன்றாகக் கழுவவும்.
நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் வஜ்ர ஒட்டகாசனம்
நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் வஜ்ர ஒட்டகாசனம் எப்படிச் செய்வது என்பது குறித்து யோகஶ்ரீ ராமசாமி விளக்குகிறார்.