காய்கறிகளை சமைப்பதற்கு முன் ஓடும் நீரில் நன்றாகக் கழுவவும். சர்க்கரை நோயும் வெந்தயத்தின் பயன்பாடும் காலம் மறந்த கீரை – புளித்த கீரையின் மருத்துவப் பயன்கள் சமூக வலை தளங்கள் தரும் பெரும்பாலான மருத்துவத் தகவல்கள் போலியானவை – POLL பிப்ரவரி மாத இதழ் உங்கள் பார்வைக்கு