poruppaalar

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பொருத்தமான உணவு முறையில் காய்கறிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த காய்கறிகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும்,...
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கு ஹார்மோன்கள் மாற்றம், எலும்புகளின் பலவீனம், தசைநார்கள் மெலிவு ஆகியவை காரணமாக செயல்திறன் குறைந்து விடுகிறது. இதனால் சிறிய தவறுகளும் பெரிய...
தூங்கும் நிலை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரி இருக்க வேண்டியதில்லை. முதுகில், பக்கவாட்டில் அல்லது வயிற்றில் தூங்குவது குறித்து தனிநபரின் உடல்நிலை, குறட்டை, தூக்கத்தில்...
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையில் காலத்துக்கு ஏற்ற சிறிய மாற்றங்கள் நீண்டகால நலனுக்கு உதவலாம். உணவு பழக்கம், உடல் இயக்கம், தூக்கம், மனநலம் மற்றும் வழக்கமான...
பெண்களின் முடி கொட்டுதல்: காரணங்கள், பண்டைய மருத்துவ முறைகள் மற்றும் நவீன அறிவியல் தீர்வுகள் பெண்களின் அழகுக்கு முடி ஒரு முக்கிய அணிகலன்....