உடலில் தண்ணீர் குறைந்தால் முதலில் எந்த உறுப்பு பாதிக்கப்படுகிறது?

படித்தவர்கள் : 4

“உடலில் தண்ணீர் குறைந்தால் முதலில் எந்த உறுப்பு பாதிக்கப்படுகிறது?” — இந்தக் கேள்விக்கு ஒரே ஒரு உறுப்பின் பெயரை மட்டும் சொல்ல முடியாது. ஆனால் கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாட்டில் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் விரைவாக பாதிக்கப்படக்கூடிய உறுப்புகளில் ஒன்று. காரணம், உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் உப்புச் சமநிலையை காப்பதில் சிறுநீரகங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

மனித உடலில் சிறுநீரகங்கள் அமைந்துள்ள பகுதியைக் காட்டும் மருத்துவப் படம்

படம்: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), National Institutes of Health.

நாம் தண்ணீர் குறைவாகக் குடிப்பது, அதிகமாக வியர்ப்பது, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி ஏற்படுவது போன்ற காரணங்களால் உடலில் திரவம் குறையலாம். ஆரம்பத்தில் தாகம், வாய் உலர்தல், சோர்வு, தலைவலி, தலைசுற்றல், சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் அல்லது வழக்கத்தைவிட குறைவாக சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.

ஏன் சிறுநீரகங்கள் முதலில் கவனிக்கப்படுகின்றன?

சிறுநீரகங்கள் ரத்தத்தை வடிகட்டி, உடலுக்குத் தேவையான தண்ணீர் மற்றும் உப்புகளை பாதுகாக்கவும், தேவையற்ற கழிவுகளை சிறுநீராக வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன. உடலில் திரவம் குறைந்தால் சிறுநீரகங்களுக்கு செல்லும் ரத்த ஓட்டமும் குறையலாம். அதனால் அவை தண்ணீரைச் சேமிக்க முயன்று குறைந்த அளவு, அதிக செறிவுள்ள சிறுநீரை உருவாக்குகின்றன.

தண்ணீர் குறையும்போது உடலில் என்ன நடக்கிறது?

முதலில்: தாகம் மற்றும் வாய் உலர்தல் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.
அடுத்து: ரத்தத்தில் திரவ அளவு குறைவதால் ரத்த அழுத்தம் குறையலாம்; தலைசுற்றல் அல்லது பலவீனம் ஏற்படலாம்.
சிறுநீரகங்களில்: உடலில் உள்ள தண்ணீரை பாதுகாக்க சிறுநீர் அளவு குறையலாம்.
கடுமையான நிலையில்: சிறுநீரகங்களுக்கு போதுமான ரத்த ஓட்டம் கிடைக்காமல் Acute Kidney Injury (AKI) எனப்படும் திடீர் சிறுநீரக செயல்பாட்டுக் குறைபாடு ஏற்படலாம்.

சிறுநீர் ஏன் அடர் மஞ்சளாகிறது?

நீர்ச்சத்து குறையும்போது சிறுநீரகங்கள் தண்ணீரை அதிகமாகச் சேமிக்க முயற்சிக்கின்றன. இதனால் சிறுநீர் குறைந்த அளவில், அதிக செறிவுடன் வெளியேறுவதால் அதன் நிறம் அடர்ந்த மஞ்சளாகத் தோன்றலாம். சிறுநீர் வழக்கத்தைவிட குறைவாக வருவதும் நீர்ச்சத்து குறைவுக்கான முக்கிய அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நீர்ச்சத்து குறைந்தால் இதயம், மூளை பாதிக்குமா?

ஆம். கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஒரு உறுப்பை மட்டும் பாதிப்பதில்லை. உடலில் திரவ அளவு மிகவும் குறைந்தால் ரத்த அழுத்தம் குறைந்து, பல முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ரத்த ஓட்டம் கிடைக்காமல் போகலாம். இதனால் தலைசுற்றல், குழப்பம், வேகமான இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். மிகவும் கடுமையான நிலையில் உறுப்பு சேதம், அதிர்ச்சி (shock) போன்ற ஆபத்தான நிலைகளும் ஏற்படலாம்.

யாருக்கு அதிக கவனம் தேவை?

வயதானவர்கள்
வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தொடர்ந்து வாந்தி இருப்பவர்கள்
அதிக வெப்பத்தில் நீண்ட நேரம் இருப்பவர்கள்
அதிகமாக வியர்ப்பவர்கள்
சிறுநீரக நோய் அல்லது இதய நோய் உள்ளவர்கள்
நீரை அதிகமாக வெளியேற்றும் சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள்

ஒரு முக்கியமான தவறு: தண்ணீர் குறைந்தவுடன் வலி நிவாரண மாத்திரை சாப்பிடுவது

நீர்ச்சத்து குறைந்திருக்கும் நேரத்தில் சில NSAID வகை வலி நிவாரண மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீரகங்களுக்கு கூடுதல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். குறிப்பாக நீரிழப்பு, குறைந்த ரத்த அழுத்தம் மற்றும் சில மருந்துகள் சேரும்போது சிறுநீரகங்களுக்கு செல்லும் ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படலாம். எனவே உடல்நிலை சரியில்லாத நேரத்தில் மருந்துகளைத் தானாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது.

எப்போது உடனடியாக மருத்துவ உதவி தேவை?

மிகவும் குறைவாக சிறுநீர் வருதல், தொடர்ந்து தலைசுற்றுதல், கடுமையான பலவீனம், குழப்பம், அதிக வேகமான இதயத் துடிப்பு, மூச்சு விடுவதில் சிரமம், மயக்கம் அல்லது எழுப்புவதற்கு சிரமமாக இருக்கும் அளவுக்கு தூக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாடு இருக்கலாம். இத்தகைய நிலையில் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

தண்ணீர் குடிப்பதில் ஒரு முக்கியமான உண்மை

“எவ்வளவு அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தாலும் நல்லது” என்பது சரியான விதி அல்ல. ஒவ்வொருவருக்கும் தேவையான திரவ அளவு வயது, உடல் அளவு, காலநிலை, உடற்பயிற்சி, நோய் நிலை மற்றும் மருத்துவர் வழங்கிய ஆலோசனை போன்றவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். குறிப்பாக சிறுநீரக அல்லது இதய நோய் உள்ளவர்கள் தங்களுக்கான திரவ அளவை மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது நல்லது.

முடிவாக…

உடலில் தண்ணீர் குறைந்தால் “முதலில் சிறுநீரகம்தான் பாதிக்கப்படும்” என்று எல்லோருக்கும் பொருந்தும் ஒரு விதியைச் சொல்ல முடியாது. ஆனால் கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாட்டில் சிறுநீரகங்கள் விரைவாக பாதிக்கப்படக்கூடிய முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். குறைந்த சிறுநீர், அடர் நிற சிறுநீர், தலைசுற்றல், அதிக தாகம் போன்ற அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்யாமல் கவனிப்பது முக்கியம்.

மருத்துவக் குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான சுகாதாரத் தகவலுக்காக மட்டுமே. இது தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாகாது. உங்களுக்கு கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாடு அல்லது சிறுநீரகப் பிரச்சினை இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.