கொழுப்பைக்குறைக்கவெஜிடேரியன்வழிகள்: 6 மாதத்தில் 20 கிலோஎடைகுறைப்பு: 75 கிலோ எடையுள்ள ஒருவர் 6 மாதத்தில் 20 கிலோவை மெதுவாகக் குறைக்க, உணவுமற்றும்உடற்பயிற்சியின்சீரானதிட்டம் அவசியம். இலட்சிய எடை...
poruppaalar
இதய நோய்களின் காலங்கள்: புராதன மருத்துவம் முதல் நவீன அறிவியல் வரை புராதனகாலத்தில்இதயநோய்களுடன்எப்படிவாழ்ந்தார்கள்? புராதன காலத்தில் இதய நோய்கள் பற்றிய அறிவு மிகவும்...
40 வயதிற்கு பிறகு உடல்நலத்திற்கும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் தேவையான உணவுப் பழக்க மாற்றங்கள்40 வயதிற்கு பிறகு உடல்நலத்திற்கும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் தேவையான உணவுப்...
ப்ரீபயாடிக்ஸ் மற்றும் ப்ரோபயாடிக்ஸ் இரண்டும் நமது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை. இவை இரண்டும் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகின்றன, ஆனால் ஒன்றையொன்று பூர்த்தி செய்து...
