அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு சந்தேகம் இது தான்….உணவு அருந்திய பின் தண்ணீர் குடிக்கலாமா? இதற்கான விளக்கத்தைக் காண்போம்……
உணவு அருந்திய பின் நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் வெப்பநிலை செரிமானம் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கெடுக்குமா?
நீங்கள் குடிக்கும் நீரின் வெப்பநிலை வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமானத்தை பாதிக்கும் பல வழிகள் உள்ளன:
குளிர்ந்த நீர்: நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கலாம், இது செரிமானத்தை ஓரளவு குறைக்கலாம். கூடுதலாக, உடல் வெப்பநிலைக்கு தண்ணீரை சூடாக்குவதற்கு உங்கள் உடல் ஆற்றலைச் செலவழிக்க வேண்டியிருக்கும், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சிறிது நேரத்தில் அதிகரிக்கலாம்.
சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் கொழுப்புகள் மெதுவாக உடைந்து, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம்.
வெதுவெதுப்பான நீர்: சூடான அல்லது அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும் நீர் செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்தவும், எளிதாக செரிமானத்தை எளிதாக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, இது கொழுப்பு செரிமானத்திற்கு உதவலாம் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இவை இரண்டும் செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
கூடுதலாக, சூடான நீர் ஊக்குவிக்கும் சுழற்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் உதவும்.
சூடான நீர்: செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள அசௌகரியத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், உணவுக் கரைப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், சூடான நீர் செரிமானத்தை எளிதாக்கும். உங்கள் உடலின் வெப்பத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஓரளவு அதிகரிக்கலாம்.
முடிவில், மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் செரிமானத்திற்கு வெதுவெதுப்பான நீர் உதவலாம் மற்றும் குளிர்ந்த நீர் அதற்கு ஓரளவு தடையாக இருந்தாலும், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமானத்தில் நீர் வெப்பநிலையின் ஒட்டுமொத்த விளைவு பொதுவாக மிகக் குறைவு.
Author: admin
About The Author
